Mamães futuras e mamães corujas, a alimentação saudável é uma das chaves para um gestação saudável e um bebê forte. Mas, sabemos que nem sempre é fácil equilibrar uma dieta equilibrada durante essa fase tão especial. É por isso que estamos aqui para ajudar! Na CECI mulher, oferecemos consultas nutricionais personalizadas para garantir que você e seu bebê estejam recebendo tudo o que precisam durante essa jornada única.
Aqui estão 5 práticas para uma alimentação saudável durante a gestação:
• Mantenha uma rotina de refeições regulares.
• Escolha alimentos ricos em nutrientes.
• Evite alimentos gordurosos, salgados e açucarados.
• Não pule refeições e inclua lanches saudáveis entre as refeições principais.
• Consulte um nutricionista para uma dieta personalizada.
Não perca mais tempo se preocupando com o que comer. Agende já sua consulta e cuide da saúde de vocês dois com a ajuda da nossa equipe de especialistas.
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